Вам стоит прийти, если вы узнаёте себя:
- Работаете много (помогающие специалисты, предприниматели, менеджеры), а ощущение, что «ресурса нет», всё даётся через силу.
-
Сложно сосредоточиться на важных задачах: тупите на простом, зависаете в телефоне, теряете нить разговора
- Пережили или боитесь выгорания: восстановились «как-то», но боитесь снова сорваться в тот же сценарий.
- Пробовали тайм-менеджмент и техники продуктивности, но они не приживаются, и вы вините себя в слабой дисциплине
На вебинаре 23 декабря вы:
- На живых примерах увидите, чем отличается продуктивность как состояние нервной системы от подхода «надо просто собраться» — и почему сила воли так легко ломается.
- С помощью простых вопросов проведёте мини-самодиагностику: какие признаки истощения нервной системы есть именно у вас и в каких ситуациях вы чаще всего «выпадаете» из продуктивности.
- Получите обзор 5 ключевых опор продуктивности, чтобы понимать, куда в первую очередь имеет смысл смотреть в вашей ситуации, не пытаясь «чинить всё сразу».
- Попробуете 1−2 простых приёма саморегуляции, которые можно использовать в течение рабочего дня, чтобы чуть снизить напряжение и вернуть себе больше ясности и собранности.
В конце уделим немного времени программе практического курса «Нейрофизиология продуктивности» для тех, кому захочется на основе вебинара собрать уже полноценную систему под себя.
Поделиться с коллегами